Les champs d'application
Pédagogique
De manière générale , la sophrologie est efficace dans les situations où la personne doit apprendre quelque chose ou acquérir une compétence particulière en vue d’atteindre un objectif précis (personnel ou professionnel).
La sophrologie est donc particulièrement efficace pour
• la gestion du trac, la mémorisation,
• la préparation aux examens écrits et oraux (pour les scolaires, les étudiants et les adultes en formation)
• Aider l’enfant et l’adolescent dans sa scolarité à reprendre confiance en lui, en ses capacités et son potentiel, mais aussi à vaincre le stress, l’angoisse de la page blanche, le manque d’attention et de concentration, la passivité ou l’hyperactivité, les troubles mineurs du comportement.
Social et Prophylactique
La sophrologie est un outil efficace pour la préparation à des situations difficiles : entretien professionnel, situation précaire, période de chômage, une épreuve sociale ou professionnelle. Elle permet d’anticiper ou d’accompagner le changement, gérer le stress , prendre du recul par rapport aux événements.
Etre en bonne santé c’est prendre soin de son corps et de son esprit.C’est l’un des développements majeurs de la Sophrologie, qui se concentre autour du développement des potentiels individuels et la capacité d’exister dans le monde.
La Sophrologie est aussi conseillée dans l’entreprise. Elle se pratique alors en groupe dans les locaux de l’entreprise, elle a pour vocation de développer l’entente entre salariés, améliorer la productivité, réduire le stress et les risques de burn out…
Médical
En complément du traitement thérapeutique et du suivi médical, la sophrologie permet au patient de stimuler ses capacités d’adaptation et d’auto-guérison tant sur le plan psychologique que physique.
Elle aide à lutter contre le stress, la fatigue, l’anxiété, l’insomnie.
Les apports de la Sophrologie dans le domaine clinique ont été démontrés et la présence croissante des sophrologues à l’hôpital en est le signe.
Les méthodes de la Sophrologie clinique sont essentielles en cardiologie, gynécologie, obstétrique, psychologie clinique, kinésithérapie, gérontologie, accompagnement pré et post-chirurgical, anesthésie, analgésie, rhumatologie, psychologie, psychothérapies…
L’apport de la Sophrologie est aussi essentiel dans les soins infirmiers (stress du soigné, douleurs…) en nutrition, gestion du poids, spasmophilie, arrêt du tabac.
Sportif
Que ce soit pour des sportifs professionnels ou occasionnels, la sophrologie permet :
• le renforcement de la confiance en soi,
• l’amélioration de la précision et de l’efficacité de gestes techniques,
• l’augmentation de la concentration
• la gestion du stress et des émotions (trac,…)
• le renforcement de la motivation
Améliorer les performances du sportif, notamment lors des compétitions est une des spécialisations efficaces de la Sophrologie.
