Le schéma corporel
Le praticien a une bonne intégration de son schéma corporel et conscience de son langage non verbal afin d’éviter l’incongruence.
Le schéma corporel est la représentation que nous avons de nous-même, de notre enveloppe physique, mais aussi de nos sensations, de nos émotions, de nos valeurs…
Développer la réalité objective
Pour vivre davantage dans la situation présente, là où nous nous trouvons, s'adapter ainsi de façon plus adéquate aux différentes situations et mieux satisfaire l'expression de nos propres besoins.
Ainsi, en sophrologie, l'objectif est avant tout de renforcer les structures positives que nous avons tous en nous, en nous appuyant sur les sensations corporelles.
Renforcer l'action positive
Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental à une répercussion positive sur notre être tout entier.
L'activation répétée du positif provoque un "effet boule de neige" sur toute la personne.
Principe d'adaptation
Le praticien sait personnaliser sa prise en charge en fonction des besoins et de la sensibilité de son client afin de respecter le principe d’adaptabilité (lui-même flexible, il encourage son client à le devenir un peu plus)
il s'agit bien pour le sophrologue de s'adapter, non d'adapter son ou ses clients à la méthode.